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枫南瓜燕麦早餐酒吧是一个美味的无谷蛋白早餐或零食配方与南瓜饼调味的香料和纯枫糖浆。健康的,容易,美味可口。

堆枫南瓜燕麦早餐酒吧

本和我正在考虑度假今年圣诞节和新年之间的其他有betway体育客户端趣的地方。实际上我应该说假期”引号,因为旅行有小孩只是看着他们在不同的地方,但仍然。改变景色!不做饭和清洁!让我离开这里!!

也就是说,我们的第一选择是维尔,公司因为没人说休息和放松就像开车穿过落基山脉在冬季暴风雪一辆小型货车。噢,天哪,我变成这么一个钩针老太婆了。哈!认真想想,,我们去了维尔回到2016年,当第一次只是本,Lincoln还有我(回想起我们只有一个孩子的时候,感觉很奇怪——好像其他人的生活一样!))和坠入爱河。这样一个神奇的地方——德国感觉像一个小村庄。

不管怎么说,你知道酒店房间,公寓,见鬼——在圣诞节和新年期间,维尔地下室的租金是多少?我们就说这是预算。我的意思是,当然了,维尔非常辣,那一周是滑雪的最佳时间,但有时你祈祷你会得到幸运。想我应该计划去拉斯维加斯。!

我上周真的中了头奖,当时我决定让我的uber流行起来。枫肉桂燕麦早餐吧a fall spin and ended up with Maple Pumpkin Oatmeal Breakfast Bars. Here's what you need to know betway体育客户端about these soft and dense oatmeal bars that make the perfect breakfast or snack: they're healthy,容易做,尝起来很甜,五香南瓜蛋糕。我们在24小时内吃了一整锅。所以到它!!

近距离的照片枫南瓜燕麦早餐酒吧

我们终于进入了良好的节奏,让孩子们早上起床并做好准备,长话短说,本负责早餐……在6:45am开始。Woof。长话短说,没有人比本更讨厌早晨了。没有人。也就是说,当我把早餐棒切成薄片,在冰箱里等时,他非常感激,这样他就可以把几块放在盘子上,然后站在那里睡觉,而男孩子们正在吃早餐。

下周末秋天正式开始,虽然这是一个闷热的今天90度,这些酒吧是一个很好的方式来开始新的赛季。糖浆,香料,一切都很好!??嗯哼。这绝对是太热了简单的南瓜拿铁咖啡但它从来没有错误的时间为这些酒吧,你可以准备一整个星期都在周末,享受。他们疯狂的从烤箱而又温暖,冰箱里保持完美。你甚至可以单独用萨兰纸包起来,然后冷冻起来。

向前!!

枫南瓜燕麦早餐酒吧的咬了他们

这是一个1碗配方所以先搅拌在一个大湿成分。包括南瓜泥,一个鸡蛋,牛奶(任何种类的——我用未加糖的杏仁牛奶,椰子油,香草,和纯枫糖浆。这些煎饼糖浆,丫的听到吗?!我在好市多购买有机枫糖浆,只是工厂。

接下来,搅拌干配料,包括不含麸质的燕麦,燕麦粉,小苏打,发酵粉,盐,嘉籽和南瓜馅饼香料。

我从无谷蛋白燕麦燕麦面粉食品加工机,只是过程一两分钟,直到燕麦细碎。如果你已经有燕麦面粉,你可以在食谱中用少量的杯子代替。

把混合物倒入一个不粘锅的喷8×8烤盘然后在350度烤35 - 40分钟。检查酒吧在25分钟马克-如果边缘已经变成金黄色,在顶部放置一块锡箔将允许中心烤前双方布朗太多。

正如我提到的,这些棒子很暖和,而且在冰箱里保存得非常好,可以整周切片吃。嘿,温暖的,冷,没关系,你会喜欢这些完美的甜蜜和五香南瓜燕麦棒!享受吧!!

枫南瓜燕麦早餐酒吧堆在盘子里。

枫南瓜燕麦早餐酒吧

描述

枫南瓜燕麦早餐酒吧是一个美味的无谷蛋白早餐或零食配方与南瓜饼调味的香料和纯枫糖浆。健康的,容易,美味可口。

成分

让9 - 12条

  • 2 - 1/2杯无谷蛋白老式燕麦,划分
  • 1杯牛奶,任何(我用不加糖的杏仁奶)
  • 1/2杯南瓜泥(不是南瓜饼馅)
  • 半杯纯枫糖浆(不是煎饼糖浆)
  • 1/4杯椰子油、融化了
  • 一个鸡蛋
  • 1茶匙香草
  • 2汤匙中国种子
  • 1茶匙南瓜饼香料
  • 1/2茶匙发酵粉
  • 1/4茶匙小苏打
  • 1/4茶匙盐
  • 1/3杯山核桃半,大致切碎(可选)

方向

  1. 烤箱预热到350度然后喷雾8×8“烤盘不粘锅的喷雾和备用。
  2. 在食品加工机或搅拌机中加入1杯老式燕麦,然后加工直到燕麦变成面粉。备用。(或者,你可以用少许杯燕麦粉。)
  3. 添加牛奶,南瓜泥,枫糖浆,椰子油、鸡蛋,和香草一个大碗里搅拌结合。添加剩余的1 - 1/2杯燕麦,燕麦粉,嘉籽南瓜派香料,发酵粉,小苏打,然后盐搅拌混合。加入切碎的山核桃然后把面糊倒入准备好的烤盘。
  4. 烤35 - 40分钟,或者直到边缘是金棕色,中心已经定型。检查酒吧在25分钟马克-如果边缘褐变太快,在顶部放置一块锡箔烤盘。酷之前切成酒吧然后储存在冰箱里,在保鲜膜和冻结或单独包装酒吧。

笔记

这道菜是由爱荷华州女孩吃,betway体育//www.ru480.com。

照片拼贴枫南瓜燕麦早餐酒吧