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锅里的白鸡辣椒是不含麸质的,健康美味的陶罐配方。你永远不会猜到它是低脂的,太!!

锅里的白鸡辣椒是一种丰盛而充满味道的,无麸质陶罐配方。你永远不会猜到它是低脂的,太!www.ru480.com

这个周末这里冷得要命,所以我们把火点着了,只留下房子吃饭。Jethro周六下午的午餐,而加油站拿了一张乐透票(如果你不玩就赢不了了!)那天晚上晚些时候。

我还做了一大壶德州辣椒星期天下午,用干辣椒和其他东西。官方!(直到我处理完后擦了擦眼睛,奇利斯说,这是我非常不得克萨斯人-哎呀!)在烤的过程中浸泡辣椒做成自制的辣椒酱,布朗宁大块牛肉,然后把所有东西一起煮2个多小时,整个过程花了整个下午,但是天哪,是的值得的。

虽然德克萨斯州肯定有一个成功的组合,干辣椒和嫩肉块烤在他们的签名辣椒,我有另一个美味的组合,不需要留出几个小时来尝试-白鸡辣椒锅。

锅里的白鸡红辣椒很丰盛,里面的脂肪很低,不含麸质和奶制品!www.ru480.com

你们要求更健康瓦罐今年的食谱,我很高兴交付。如果你喜欢锅鸡野米汤去年秋天我分享了,你要翻阅这个食谱,它甚至是更容易的(少砍,)非常美味。鸡胸肉,白豆,青辣椒罐头,洋葱,大蒜,调味料,新鲜的墨西哥胡椒和新鲜的墨西哥胡椒结合在一起,形成了一个令人满意的辣椒配方,富含蛋白质和纤维。脂肪含量低,不含麸质和乳制品。

瓦克锅白鸡辣椒将成为您的家人的热门菜,剩下的菜也会越来越好(你好,轻松工作日午餐!)正如我提到的,原料可以在前一天晚上在陶罐里组装。这是我的陶罐>)然后,只要你准备好,就跳到底座上,慢慢煮熟。美味可口,容易的,健康——你在等什么?!!

锅里的白鸡辣椒是一种丰盛而充满味道的,无麸质陶罐配方。你永远不会猜到它是低脂的,太!www.ru480.com

你所要做的就是添加1磅鸡胸,15盎司的大北豆,4盎司切碎的青辣椒,1-2粒墨西哥胡椒粉(1墨西哥胡椒的味道很温和,连林肯都吃得下,(见表1)2瓣蒜末,1葱1/2洋葱,,和调味品,包括盐,胡椒粉,孜然,,干牛至到A6夸脱陶罐.

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下一步添加1/2酸橙汁2杯无麸质鸡汤然后搅拌,封面,低煮4小时。

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取出鸡肉,切碎,放入冰箱。然后一起搅拌1/4牛奶(任何种类的,我用了不加糖的杏仁奶,)和1大勺无麸质面粉(任何种类的,我用糙米粉)做了一个小菜。淋上毛毛细雨,把混合物搅拌到辣椒里,盖上盖子,在上面煮30分钟。这只会让辣椒有一点柔软的厚度。

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最后一步是把切碎的鸡肉搅拌回辣椒里,然后用勺子舀进碗里,和你最喜欢的辣椒配料一起食用,比如绿色塔巴斯科酱汁。必威半全场碎奶酪,玉米片,或者腌制的墨西哥胡椒。我通常在碗里放很多切碎的香菜,,贝尼托斯,和弦佛德酱汁.不管你如何发球,我希望你能真挚地爱我,健康的火锅辣椒食谱!享受吧!!

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锅仔白鸡辣椒

5/5( 4个评论(见表1)

描述

锅里的白鸡辣椒是不含麸质的,健康美味的陶罐配方。你永远不会猜到它是低脂的,太!!

成分

发球3-4

  • 1lb鸡胸
  • 15盎司的大北豆,排水和冲洗
  • 4盎司青椒切碎
  • 1-2个墨西哥,切碎(用1个做一个温和的辣椒)
  • 1个葱或1/2个洋葱,切碎
  • 2瓣大蒜,剁碎的
  • 1-1/2茶匙孜然
  • 1茶匙盐
  • 1/4茶匙胡椒粉
  • 牛至干酪
  • 2杯无麸质鸡汤
  • 1/2小酸橙汁
  • 1/4杯牛奶无糖杏仁或牛奶
  • 1大勺无麸质面粉(任何种类,我用的是糙米粉)
  • 配料:绿色塔巴斯科酱,佛得角酱石灰楔,玉米片,碎奶酪,香菜碎

方向

  1. 将除无麸质面粉和牛奶以外的所有原料混合成6夸脱陶罐然后搅拌混合。盖上盖子,低温烹饪4小时。取出鸡肉,切碎,放入冰箱。把面粉和牛奶放在一个小碟里搅拌,然后淋上辣椒,搅拌均匀。盖上盖子,然后高煮30分钟,把鸡丝拌回辣椒里,和一起食用。

这个食谱是爱荷华州女孩吃的,betway体育网址://www.ru480.com。

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