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瘦削的甘薯烤面包味道颓废,但却很清淡,健康,不含麸质,不含奶制品。一个巨大的交换沉重,盛装奶油的节日菜肴!!

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来自中西部的雪天,星期一快乐!!

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正如预测的那样,周五下午2点左右,阵雨开始飞来飞去,整晚都没有停止。我妈妈和我本该周末去美国购物中心购物,但是爱荷华州北部的雪比我们多,我们两个都不想在州际公路边叫辆拖车来开始女孩的周末。一个多月以来,我和本都没有在周末回家,在一起度过几天放松的时光真是太好了。一对夫妇,一起放松下雪的日子!我们醒来时已经6岁了。”星期六早上,他一看到它,这只小火鸡迫不及待地想出去!!

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在办了几件差事之后,我们收拾好行李,然后去我父母家过天。霍克耶斯-谁现在11-0!-上午11点开始,和家人一起为他们加油总是更有趣的。哦!如果你跟我聊Snapchat(@iowagirleats),你就会看到我从上周的星期五最爱必威半全场一半时间。判决?强的,但是,很好。开球前,当我坐在炉边时,本和林肯一直在外面玩耍,直到他们的脸颊像西红柿一样红。第一场雪看起来很漂亮,但我对成为一个寒冷天气的懦夫毫不犹豫!betway体育客户端!

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星期天早上,我们带林肯去巴斯专业商店看圣诞老人的仙境。我想象着一个难忘的,神奇的早晨,但误读了网站,一个半小时后,圣诞老人被安排进入大门口,大概是通过鳄鱼。我的错!当我们到达室内水族馆时,玩具节仙境两次,只过了27分钟,所以我们保释了然后去了蒙特雷相反。我们生活的故事…;)

仙境

这个周末,我还做了最后的润色我的瘦甘薯烤面包,正好赶上感恩节!!

在过去的几周里,我一直在测试我的高级无麸质派对土豆,,烤肉香肠早餐砂锅菜,,酸奶油和莳萝土豆泥,另外一些自由职业者的其他菜肴,一直感到极度的压力和放纵。布莱奇渴望吃点清淡健康的食物过感恩节,我做了这个低脂,全味的,无麸质和奶制品的薄皮甘薯烤边菜,为您的假日餐桌!!

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土豆泥是感恩节的主食,当然,但是红薯也有它们的位置。我岳母喜欢吃红薯,在感恩节的时候,她和我总是吃一小盘土豆泥。我在用鲜艳多彩的蔬菜做这道分层菜的时候想到了她。

通常是将切碎的蔬菜与浓重的奶油和奶酪分层制成的。但我保留了分层的概念,并摒弃了所有沉重的东西。甜土豆片三明治一层香草焦糖洋葱,淋上杏仁奶(或牛奶)制成的奶油酱,如果你觉得更舒服!)然后裹上一个酥脆的,脆的,无麸质面包屑面层烘烤。

甜美的,香薄荷,奶油的,脆脆的-这种烤面包有腐朽的味道,减肥度假菜脂肪含量低,一盘菜,你可以用几秒钟的时间,完全没有负罪感。沉迷于黄油,感恩节的美味佳肴是我一直期待的,但是有一个健康的盟友在餐桌上是很好的!!

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先做焦糖洋葱,然后把它铺在烤面包中的嫩甘薯层之间。那只是甜洋葱百里香干鲜鼠尾草,蒜茸,盐,,胡椒直到甜和焦糖化。简单又美味。

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到焦糖洋葱,添加1杯牛奶然后搅拌混合。大多数烤面包的食谱都要求加重奶油或半奶油,但这个食谱尝起来和腐朽一样,是用不加糖的杏仁奶!!如果你想用牛奶,我建议使用2%或更高的乳脂。

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在牛奶中加入大量的盐和胡椒粉调味,然后用文火煨至酱汁略减。2-3分钟,然后放一边。

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与此同时,准备好你的红薯。你需要3lb红薯洗过的然后剥皮。试着买些直径大致相同的甘薯,这样它们就能均匀地放在烤盘里。

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然后把红薯切成1/4英寸的片。我用我的食品加工机的切片机得到了非常均匀的切片,虽然你可以用曼陀林,或者一把锋利的刀。

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如果你还想决定是否要在厨房里为食品加工机腾出空间,对我来说,把食物切碎就足够了。切3磅红薯花了45秒!!

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这是我的食品加工机!!

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用不粘的喷雾把9×13的烤盘底部喷上,然后把一半的红薯切成紧的,盘子底部的重叠线,然后用盐和胡椒调味。

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用开缝勺从牛奶中滤出焦糖洋葱,然后在红薯上撒上。把剩下的红薯放在上面,用盐和胡椒粉调味,然后把剩下的牛奶淋在上面。感觉好像没有足够的酱汁,但没关系!!

在烤盘上盖上箔纸,然后在350度的温度下烤20分钟。去掉箔纸,再烤15分钟,或者直到一把刀插进甜土豆里,很容易就能插进去。你不希望土豆在这一点上变得糊状或者太软,但如果他们仍然很努力,再烤5-7分钟。

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与此同时,做不含麸质的松脆面包屑,这是我最喜欢的部分!必威半全场你需要3/4杯新鲜无麸质面包屑我在一个迷你食品加工机里搅拌了3片GF面包。如果你不需要吃GF,你可以只用普通面包。让面包片静置一个小时,甚至整晚,有助于将面包片磨成粗面包屑。

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将面包屑添加到煎锅中1大勺黄油或地球平衡素食黄油(为了保持这道菜不含奶,)1大勺鼠尾草,和A捏盐,然后烤到金黄色。让混合物冷却比倒入碗中稍微冷却,然后混合1/4杯新鲜磨碎的帕尔马干酪(如果没有奶制品,则跳过。)

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在红薯上面涂上面包屑,然后再烤10-15分钟,或者直到红薯变软,面包屑变成金褐色。让我们坐10分钟来加厚,然后切成薄片,端上来!!

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薄皮甘薯烤

描述

瘦削的甘薯烤面包味道颓废,但却很清淡,健康,不含麸质,不含奶制品。一个巨大的交换沉重,盛装奶油的节日菜肴!!

成分

发球6

  • 1大勺黄油或地球平衡素食黄油
  • 1大勺特级初榨橄榄油
  • 1个大洋葱,切碎
  • 1/4茶匙干百里香
  • 3瓣大蒜,剁碎的
  • 2大勺新鲜鼠尾草
  • 1杯无糖杏仁奶(如果使用牛奶,则使用2%或更高的比例)
  • 盐胡椒
  • 3lb红薯(约4中,betway体育客户端)直径相似,1/4片厚的
  • 面包屑面层:
    • 1大勺黄油或地球平衡素食黄油
    • 1大勺鲜鼠尾草
    • 3/4杯新鲜无麸质面包屑(由3片GF面包制成)
    • 1/4杯新鲜磨碎的帕尔马干酪(如果不含乳制品,则省略)

方向

  1. 将黄油和特级初榨橄榄油放入大平底锅中,中火加热融化。加入洋葱,用盐轻轻调味,然后炒至开始变软,10分钟。加入干百里香,然后继续炒,直到洋葱非常嫩,稍微焦糖化。15-20分钟,偶尔搅拌。加入大蒜和鼠尾草,然后炒至蒜香,2-3分钟。
  2. 往煎锅里加牛奶,用盐和胡椒调味,然后加热,使混合物形成气泡。把火调回中火,然后用文火炖至牛奶略浓。留出2-3分钟(不要过度减少)。
  3. 预热烤箱350度,然后喷涂9x13不粘喷淋烤盘。把一半的红薯放在底部,然后用盐和胡椒调味。用有槽的勺子,从牛奶中滤出洋葱,然后用勺子舀到土豆上,均匀地铺成一层。上面还有剩下的土豆,用盐和胡椒调味,然后在上面淋上备用酱汁(不会有太多),盖上锡纸,烤20分钟。去掉箔纸,再烤15分钟。当把刀插进去的时候,土豆应该是脆嫩的——如果它们还是硬的话,再烤5分钟。
  4. 面包屑面层:冲洗干净,然后用干锅调味,然后放在中火上。融化黄油,然后加入鼠尾草,面包屑,加一点盐。炒至略烤,加入碗中,一旦稍微冷却,加入帕尔马干酪搅拌(如果使用)。
  5. 将面包屑混合物洒在红薯上,然后再烤10-15分钟,或者直到面包屑被均匀烘烤,酱汁起泡。让盘子静置10分钟,然后上菜。

笔记

  • 使用食品加工机或曼陀林上的切片刀,甚至可以得到1/4英寸。红薯片。
改编自厨房.

这个食谱是爱荷华州女孩吃的,betway体育网址://www.ru480.com。

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完美,天然甜味,带有美味的焦糖洋葱层,还有美味的香草和面包屑配料——嗯,嗯,嗯!健康的感恩节配菜不会比这更好。希望你喜欢!!

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